便秘の基礎知識
■便秘は身近に起きる症状で、実際に便秘がちで困っている人も大勢いると思います。便秘になりやすい人というのは各人の体質による原因もありますが、その多くは普段の生活環
便秘の基礎知識
便秘の程度
■便秘の悩みは誰もが経験する身近なものですが、その程度については各人によってかなり異なります。これもしっかりした定義が設定されているわけではありませんが、おおよそ
便秘の程度
便秘の種類
■便秘には、問題のある便秘と問題のない便秘があります。重大なものとしては、大腸で便の通りが悪くなる大腸ガンや、腫瘍、直腸ガン、腸の癒着などがあり、特に、ガンや腫瘍
便秘の種類
ストレス解消による改善
■痙攣性便秘の最大の原因はストレスです。ストレスの感じ方は各人でそれぞれ違いますが、毎日の生活の中で自然と積み重なったストレスによって突然体に変調を来すことはよくあ
ストレス解消による改善
体質改善の工夫
■痙攣性便秘の解消には体質改善も重要です。まずは腸内の善玉菌を増やす工夫をしましょう。 口から入った食べ物は、食道、胃、腸を通って最後に便として出ていきますが、そ
体質改善の工夫